↑ Наверх

То, что ты ешь – делает тебя сильным

Каждые родители сталкивались с тем, что ребёнок отказывался принимать пищу. Чтобы заставить дитя поесть, многие идут на хитрости, а порой и на угрозы. Кто-то предлагает кушать наперегонки или стандартным методом «ложечку за папу, ложечку за маму», или просто предупреждают ребёнка, что пока всё не съест, из-за стола не выйдет. С детьми, которые ведут активный образ жизни или просто непоседы, обычно в плане еды куда проще, они тратят очень много сил и с удовольствием кушают.

Попробуйте объяснить ребёнку о пользе еды. Ведь то, что он ест и правда делает его сильным. Говорите, что овощи в еде придают ему сил и энергии, он сможет дольше гулять или играть. Если скушать всё что положили в тарелку, он не будет болеть и не придётся пить горькие лекарства. Фрукты наполняют организм витаминами, но их ребёнок обычно кушает с удовольствием.

Не все дети любят кашу по утрам, но это самое важное для детского организма. В любую кашу можно добавлять кусочки фруктов или изюм. Такая еда будет более привлекательной и вкусной для ребёнка, и всё также полезной. Каша заряжает организм энергией, даёт желудку проснуться и начать правильно работать. Правильное питание залог здорового и сильного организма.

Очень важно, чтобы ребенок не только дома полноценно и вкусно питался, но и в школе. В школе он проводит большую часть времени, а пропуск завтрака или обеда чревато проблемами с желудком. Стоит хорошенько продумать...
В жаркую погоду каждый ребёнок хочет полакомиться мороженым. Сейчас в магазинах его огромный выбор на любой вкус и цвет. Но если жара застала вас дома, мороженое можно приготовить в домашних условиях. Рассмотрим пару-тройку...
Ночное питание. «Кашки заварила – бутылочку воткнула, что ему ещё надо?» Ни для кого не секрет, что ребёнок в начале своего жизненного пути очень часто ест и часто спит, что в принципе не удивительно, ведь...
Раздел "Питание (рецепты)"