↑ Наверх

Как преодолеть послеродовую депрессию?

Рождение ребенка – счастливое событие в каждой семье, но зачастую, послеродовая депрессия может серьезно омрачить первые дни материнства. Первые месяцы после родов очень сложные для каждой мамочки и вероятность появления депрессии велика. 

Депрессия после родов

Послеродовая депрессия возникает в первые дни материнства, и проявляется в различных формах. Женщина может грустить, плакать, не имея особых причин. «Депрессия третьего дня» - такой термин употребляют медики для обозначения этого сложного периода.

Причины

Причинами такой депрессии являются значительные изменения гормонального фона женщины, влияющие на психологическое состояние женщины. Еще одним источником негативных эмоций является усталость, страхи новоиспеченной матери, и, возможно, даже воспоминания о родовом процессе. Женщина может находиться в подобном состоянии в течение нескольких дней, но иногда депрессия затягивается. 

Затяжная депрессия

Более 12% женщин находятся в продолжительном депрессионном состоянии: от нескольких месяцев до нескольких лет. К проявлениям такой депрессии можно отнести тревожность, боязнь половой жизни, бессонные ночи, частые истерические состояния. 

Борьба с депрессионным состоянием

В такой нелегкий момент нужно, как можно больше уделять внимания маме, помогать ей в новых хлопотах, дать возможность понять, что все страхи напрасны. Некоторые мужчины отмечают, что после родов женщина становится более внимательной и отзывчивой к комплиментам. Поэтому стоит хорошо подумать, как выразить симпатию собственной жене, не получив при этом негативной реакции. К примеру, можно заметить, что без нее в жизни не было бы двух самых близких и любимых людей: любимой жены и ребенка. 

Позвольте ей отдыхать и берите обязанности по дому на себя или наделите ими родственников: бабушек и дедушек. Позаботьтесь о том, чтобы во время просмотра любимого сериала жена была в полном спокойствии и не думала о неоконченных делах. 

Очень важно в такой момент слушать и слышать новоиспеченную мамочку, и давать ей понять, что она не одна, а также уделять ей внимание. 

Когда же можно оставлять ребенка одного дома и избежать волнений? Многие мамы спрашивают себя, смогу ли я оставить сегодня ребенка дома? Не у всех работающих мам есть помощники-бабушки и дедушки, а платить няне...
Самое главное чудо женщины – рождение дитя. Эта кроха росла в матке долгое время, и вот она появилась на свет. Теперь важная задача любой мамочки – правильно вскормить ребенка.    Чаще встречается...
Рождение малыша играет важную роль в жизни каждой женщины, однако, даже в такой период молодой маме не стоит забывать о себе, концентрируя все внимание на ребенке, ведь именно от здоровья матери зависит его самочувствие. Для того...
Все женщины, которым в скором времени предстоит стать мамами, стараются подготовиться к рождению малыша заранее. К поездке в роддом также нужно быть готовой, есть целый перечень вещей, которые нужно взять с собой, отправляясь в...
Раздел "Советы"